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有限会社トライ・ワークス
アスレティック・トレーニングの普及を目指して国内の競技スポーツの現場で活動

ワークショップ開催報告
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アスリートに必要なストレングス 〜バイオメカニクス（力学的アプローチ）〜

2014年2月16日（日）に、ATR半蔵門にて、甲谷洋祐氏(NATA-ATC, NSCA-CSCS)をお招きし「アスリートに必要なストレングス〜バイオメカニクス（力学的アプローチ）〜」を開催いたしました。パフォーマンス向上には下肢・コア・上半身の３つの基本の動作パターンをよりシンプルにし、爆発的なトリプルエクステンションがスムーズに行えることが大切です。ジャンプ力や加速スピード向上のための力学的４要素を3段階のステップについて、理論とポイントが解説されました。
実技ではグループに分かれ、重心のコントロールとプログレッションを軸に、基本的なスクワット、RDL、クリーン、スナッチを行いました。ニュートンの法則、重心とバランス、筋力、柔軟性などの要素を意識しながら、重量をあげるためには形をしっかりと身につけることが必要であることを参加者の皆様にご理解いただきました。

講義内容

アスリートに必要なストレングス・力学的アプローチ
実技：スクワット、RDL、クリーンシュラッグ、クリーンプル、パワークリーン

取得可能単位

日　　時 2014年2月16日(日)9:30〜12:30　受付9:00より
参加対象 アスレティック・トレーナー、ストレングス＆コンディショニングトレーナー
受 講 料 8,000円（税込）
キャンセル料 キャンセル料は下記の状況になった場合発生します。
ワークショップ開催日時より31日〜40日前までに受講をキャンセルした場合は受講料の全額払い戻しがありますが、開催日時より1日〜30日前までに受講をキャンセルした場合は受講料の30％のキャンセル料が発生します。
またワークショップがキャンセルになった場合は、受講料の全額が払い戻されます。
申込〆切 2014年2月12日(水)　定員に達し次第締切
定　　員 先着15名様迄
服　　装 実際にトレーニングを実施いたしますので、汗をかいても良い服装、室内用スポーツシューズをお持ち下さい。
会　場 ATR半蔵門（トライ・ワークスセミナールーム）※2020年4月より移転しました
住所：東京都千代田区一番町15-8 壱番館1階
TEL：03-6380-9156
東京メトロ半蔵門線　半蔵門駅　5番出口から徒歩3分
東京メトロ有楽町線　麹町駅　　3番出口から徒歩4分
アクセス
・半蔵門駅5番出口から出て左へ、一番町の交差点を左へ曲がりそのまま280mほどまっすぐ進んで下さい
・麹町駅3番出口から出て右へ、信号のある1つ目の交差点を右へ曲がりそのまま200mほどまっすぐ進んで下さい

講師

写真 甲谷 洋祐
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問い合わせ/(有)トライ・ワークス
TEL:03-3288-0141　FAX:03-3288-6257
E-mail:workshop@tryworks.co.jp　担当：カコ、カワイ