主催 有限会社トライ・ワークス
会場 ATR半蔵門
2013年3月20日（水）に、ATR半蔵門にて大石益代氏（（公財）日本ソフトボール協会ナショナルチームトレーナー・国立スポーツ科学センター非常勤トレーニング指導員）による「障害予備軍を見逃さないトレーニングプログラムの進め方」を開催致しました。
前半は「なぜ強化の前に補強しなければならないのか」というアスレティック・トレーナーが現場で向き合わなければ課題をどのように対処しているか解説されました。
後半は「どのように選手のコンディションを評価しているか」、大石氏の行なっている評価法と選手が自身のコンディショニングを整える方法を実技を通して体験しました。競技で活きるトレーニングをするために、どのように「動き」を鍛えていくか、女子レスリングを例に解説されました。
今回で年度内２回目の開催となりました。講義・実技ともに実践的な内容で、充実したワークショップとなりました。
■講義内容
・ファンクショナルトレーニングの原則の理解
・ケガ予備軍を認識するための動作考察
〜女子レスリングのマニュアルレジスタンストレーニングを参考に〜
長所（利点）と短所（留意点）の理解
短所（留意点）の改善策
・トレーニング前の「チューニング」（＝コンディションチェック＆調整）
・動作チェックを含むエクササイズ
・競技で活きる身体づくりのためのレジスタンストレーニング
動きを鍛える
「筋トレ」の留意点
・ロンドン五輪事例報告「伊調馨〜異次元の強さの秘密：トレーニング編〜」
| 日 時 | 2013年3月20日(水) 祝日 9時00分〜13時00分 受付8:30〜 |
|---|---|
| 参加対象 | アスレティックトレーナー、理学療法士、スポーツドクター、柔道整復師、鍼灸マッサージ師、カイロプラクター、その他スポーツ障害に興味のある方々 |
| 受 講 料 | 10,000円（税込） |
| キャンセル料 | キャンセル料は下記の状況になった場合発生します。 ワークショップ開催日時より31日〜40日前までに受講をキャンセルした場合は受講料の全額払い戻しがありますが、開催日時より1日〜30日前までに受講をキャンセルした場合は受講料の30％のキャンセル料が発生します。 またワークショップがキャンセルになった場合は、受講料の全額が払い戻されます。 |
| 申込〆切 | 2013年3月14日（木） |
| 定 員 | 先着15名様迄 |
| 服 装 | 実際にトレーニングを実施いたしますので、汗をかいても良い服装、室内用スポーツシューズをお持ち下さい。 |
| 会 場 |
ATR半蔵門（トライ・ワークスセミナールーム）※2020年4月より移転しました 住所：東京都千代田区一番町15-8 壱番館1階 TEL：03-6380-9156 東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅 5番出口から徒歩3分 東京メトロ有楽町線 麹町駅 3番出口から徒歩4分 アクセス ・半蔵門駅5番出口から出て左へ、一番町の交差点を左へ曲がりそのまま280mほどまっすぐ進んで下さい ・麹町駅3番出口から出て右へ、信号のある1つ目の交差点を右へ曲がりそのまま200mほどまっすぐ進んで下さい |
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問い合わせ/(有)トライ・ワークス |