2012年12月26日（水）に、ATR半蔵門にて、角勝義(JSPO-AT)による「走動作のファンダメンタルトレーニング 応用編」が開催されました。今回は「マルアライメントとボディコントロール」に焦点を絞り、講義を進めていきました。
立位姿勢を評価する際に重要なポイントである筋緊張の変化や代償動作がどのように影響し合うかを解説し、評価法を紹介しました。その後、参加者同士ペアになり実際に評価しました。足部→足関節→膝関節→股関節→骨盤というように、下肢から上肢へどのように影響していくか順を追って解説し、一つ一つ基本的なことをしっかりと評価することが全体の評価につながるということを学んで頂きました。
■立位姿勢の見方と評価のKey point
A.マルアライメントの評価法（posture assessment sheetを用いて）
■ボディコントロールの考え方
A. 相反性抑制
B. 協働筋支配
C．代償作用とweak point
D．身体重心と骨盤、足部
E．Moter Controlについて
F．Fascia(筋膜)について
E. 分離と協同
F．loadingとunloading
■姿勢評価(上肢・体幹・下肢)
A. 代表的なポスチャアセスメント
B. 代表的なモビリティ・スタビリティアセスメント
C. 各筋群の過緊張・筋力低下によるアライメント変化
■実技エクササイズ
A. Ａ、Ｂ，Ｃの修正法
| 日 時 | 2012年12月26日(水)13:00〜20:00 (休憩：16:00〜17:00) 受付12:30より |
|---|---|
| 参加対象 | アスレティック・トレーナー、ストレングス＆コンディショニングトレーナー、陸上競技指導者、競技選手 等 |
| 受 講 料 | 12,000円（税込） |
| キャンセル料 | キャンセル料は下記の状況になった場合発生します。 ワークショップ開催日時より31日〜40日前までに受講をキャンセルした場合は受講料の全額払い戻しがありますが、開催日時より1日〜30日前までに受講をキャンセルした場合は受講料の30％のキャンセル料が発生します。 またワークショップがキャンセルになった場合は、受講料の全額が払い戻されます。 |
| 申込〆切 | 2012年12月21日(金) 午後12時まで |
| 定 員 | 先着15名様迄 ※定員に達しました。キャンセル待ち2名様まで受付中（12月12日） 参加お申し込みフォームからお申し込みください |
| 服 装 | 実際にトレーニングを実施いたしますので、汗をかいても良い服装、室内用スポーツシューズをお持ち下さい。 |
| 会 場 |
ATR半蔵門（トライ・ワークスセミナールーム）※2020年4月より移転しました 住所：東京都千代田区一番町15-8 壱番館1階 TEL：03-6380-9156 東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅 5番出口から徒歩3分 東京メトロ有楽町線 麹町駅 3番出口から徒歩4分 アクセス ・半蔵門駅5番出口から出て左へ、一番町の交差点を左へ曲がりそのまま280mほどまっすぐ進んで下さい ・麹町駅3番出口から出て右へ、信号のある1つ目の交差点を右へ曲がりそのまま200mほどまっすぐ進んで下さい |
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問い合わせ/(有)トライ・ワークス |