有限会社トライ・ワークス
アスレティック・トレーニングの普及を目指して国内の競技スポーツの現場で活動

ワークショップ開催報告

主催：有限会社　トライ・ワークス
協力：東京リゾート&スポーツ専門学校

2010年8月21日（土）に東京リゾート&スポーツ専門学校にて、佐々木理博（早稲田大学スポーツ医科学クリニックスタッフ、岩手県立久慈高校野球部、千葉経済大学付属高校女子ソフトボール部コンディショニングトレーナー、MS、日体協AT、NSCA-CSCS）による「初めて導入するパフォーマンス向上のためのトレーニング〜野球・ソフトボール編〜」が開催されました。「トレーナーが居なかったチームや育成世代のパフォーマンス向上のために導入するトレーニング」をテーマに、前半は野球・ソフトボールの競技特性や育成世代の特徴、それぞれの特性に応じて強化すべきポイントや発生しやすい障害を解説しました。後半の実技では、リコンディショニング・予防、動きや代償動作の改善、コンディショニング、ファンクショナルトレーニングに分類してエクササイズを行いました。エクササイズでは様々なバリエーションをご紹介し、選手の状態や年齢・性別を考慮して段階的にプログラミングをする重要性が強調されました。